這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

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主要設施

  • 202 間禁煙客房
  • 餐廳和2 間酒吧/酒廊
  • 全套 SPA
  • 室內游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時健身俱樂部
  • 酒店
  • 代客停車
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 托兒服務
  • 露台
  • 冷氣

鄰近景點

  • 位於多倫多市區
  • CN 塔 (1.1 公里)
  • 多倫多大學 (1.8 公里)
  • 渡假聖地旅館
  • 冰上曲棍球博物館 (1 公里)
  • 加拿大航空中心 (1.1 公里)
  • 羅傑斯中心 (1.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 川普對川金會表樂觀 兩國官員會前會

:

美國總統川普(Donald Trump)和北韓領導人金正恩(Kim Jong Un)即將在12日舉行高峰會,川普今天(11日)表示,他和金正恩的歷史性峰會可能會順利的進行。而在同時,兩國官員先在今天會晤,以縮小如何終結朝鮮半島核子僵局的歧見。

金正恩和川普都在10日抵達新加坡,以展開1950-1953年韓戰以來,兩國領袖首度面對面的高峰會。

目前有關非核化的問題,雙方的看法仍有落差。來自兩國的官員今天舉行了兩個小時的會談,試圖在高峰會之前推進這項議題。

美國國務卿蓬佩奧(Mike Pompeo)發表聲明說,這些會議具實質性而且談得很仔細,但他沒有提到有何結果。

川普在和新加坡總理李顯龍的午宴上,對高峰會表示樂觀。

他說:「我們在很特別的12日,將展開很有意思的會談。我就是覺得,會議會進行得很順利。」

他也向李顯龍主辦高峰會表達謝意。

至於金正恩,在10日抵達後,會晤李顯龍時,同樣表達了謝意;但今天則是深居在下榻的瑞吉酒店(The St. Regis)內。至於陪同他到新加坡的妹妹金與正(Kim Yo Jong),也沒有現身。

 把「我」掛嘴邊是自戀? 研究:是情緒困擾的求救警訊

:

(健康醫療網/記者吳珮均報導)

你身邊是否有朋友聊天時,常說「我」今天、「我」可能、「我」最近,將話題不斷圍繞著「我」說個不停呢?當朋友不停說自己的時候,不少人馬上將其與自戀連在一起,但根據刊載於《每日科學》ㄧ項研究指出,一直說「我…..,我……」的人容易出現憂鬱、焦慮和其他負面情緒!

研究發現:經常使用「我」者與負向情緒關聯大

該研究由亞利桑那大學進行,其研究指出,每人每天平均會說1萬6千個字,其中約1千4百字是第一人稱單數代名詞,而那些有情緒困擾傾向的人每天用「我」、「我的」(I, me and my)的次數高達2千次;此外,研究也發現經常使用第一人稱主格「我」(I)和受格的「我」(me)與負向情緒有關,但頻繁使用第一人稱所有格「我的」(my)則否。

自我關注大易產生負向情緒 傾聽、陪伴助排解

諮商心理師公會全聯會理事胡延薇表示,習慣把焦點放在自己身上的人,不見得會讓自己比較快樂。人類在演化過程中,發展出戰或逃的生存策略,因此對發生在自己身上的挫折事件或負向情緒的記憶會比較深刻,當我們經歷負面的生活事件,若過於專注在自己身上,很可能產生以我為中心的談話,如為什麼我會這麼衰?為什麼只有我這麼慘?並連接到負向的情緒。

胡延薇提醒,當發現身邊的朋友聊天時容易以「我」為中心且出現「不快樂」的形容詞時,不要誤以為他是想引起注意,反倒可能他正經歷著心理困境或情緒困擾,應多給予傾聽及陪伴。

心理鎂光燈易使負向情緒放大 身體症狀反覆不癒亦是警訊

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,因大量的談論自己,在「心理鎂光燈」效應影響下,只關注自身的處境,容易放大對事情的負向或無望感,接連帶來負向情緒。

葉雅馨主任建議,若你是個傾聽者,除了談話中「我」這個警訊,若發現對方同時有一些身體症狀,如感冒反覆不好、原有的疼痛加劇等,要瞭解這可能也是個求助的訊息,應給予更多的支持,甚至言語上的肯定,若發現自己無能為力時,則可陪同對方找到其他的支持管道。


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